A Mulher que existe em mim!!!

Confira as dicas da Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo para cuidar e se proteger do frio.

Ainda estamos no Outono e o inverno ainda nem chegou e a temperatura já caiu e muito, segunda-feira dia 16/05/2011 foi a madrugada mais fria do ano com 12,5º, conforme informaçoes do Instituto Nacional de Meteorologia o Inmet.

Conheça as doenças que afetam a saúde no frio

As doenças que começam a afetar a nossa saúde no frio são:
- gripe
- asma
- resfriado
- alergia

Veja como se proteger do Frio e cuidar da Saúde

Antes de sair de caso fique bem a tento as variações de temperatura.

- no trabalho, locais fechados e até mesmo dentro de casa é comum sentirmos um pouco de calor
- mais muito cuidado ao deixar o ambiente pode ocorrer uma queda brusca da temperatura e com isso pode ocosionar o aparecimento de doenças
- portanto se agasalhar é um dos melhores remédios antes de sair
- beba líquido quente durante o dia como café, chocolate quente e chás, que faz com que o corpo fique aquecido, mas nada em exagero

- faça a limpeza em casa, evite o acúmulo de poeira que pode acarretar no aparecimento de alergia
- não tome banho com água muito quente, porque faz a pele ressecar
- não fique muito tempo exposto ambientes com ar condicionado seja frio ou quente.

Se você tem alergia fique atento se seu cobertor solta pelo, o ideal é substituí-lo por algum tipo de tecido sintético ou mesmo algodão que ajuda na prevenças de doenças como rinites e outros tipos de quadro alérgico

A alergia pode sem bem reduzido lavando e secando ao sol: blusas de lã, cobertores e mantas que estão guardados muito tempo no armário.

Se você é paciente com antecedente de rinite ou mesmo bronquite poderá apresentar crise nessa época do ano, sempre procure um médico e siga as recomendações.

No Frio Cuidado com o Sol

Mesmo se estiver com muito frio tenha cuidado com a exposição ao Sol, sempre utiliza protetor solar, principalmente quando o céu estiver limpo.

Fonte: Folha